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在目下社会，跟着健康意志的训诲和生存模样的蜕变，越来越多的东谈主运转寻求科学有用的减肥智力。其中，菊粉动作一种自然的膳食纤维补充剂，因其潜在的减肥遵循而受到庸碌眷注。本文将从科学角度启航，商量菊粉的减肥机制，并纠合实质体验，为念念要尝试这一智力的一又友们提供参考。 ### 菊粉的减肥机制 菊粉是一种水溶性膳食纤维，主要开始于菊芋、洋葱等植物。它在东谈主体内不易被消化招揽，因此可以增多饱腹感，减少食品摄入量，从而达到截止体重的主见。此外，菊粉还能促进肠谈益生菌的滋长，改善肠谈微生态环境，有助于提...